Cuando el camino es difícil e incierto, podemos intentar crear bienestar en nuestro interior

¿Cómo hacerlo? Estando conectados con nosotros mismos, con nuestro entorno y con las personas a las que queremos y en las que nos podemos apoyar y/o compartir.

Obteniendo sensaciones agradables a través de nuestros sentidos: gusto, olfato, tacto, oído, vista. Para ello, realiza las siguientes actividades:

La oportunidad para crecer desde la sombra

La sombra, como concepto psicológico, representa la parte oscura de nuestra personalidad, es decir, aquellos aspectos que rechazamos y no identificamos como propios. 
La sombra se empieza a desarrollar en la infancia, mediante la interacción con el contexto familiar-social, momento en el que se empieza a moldear nuestra personalidad en base a la identificación con los aspectos percibidos como buenas cualidades, frente a aquellos otros asociados a las malas cualidades, que rechazamos.

Todos envejecemos, pero no todos crecemos

He tomado el título de este pequeño escrito del Dr. Gordon Neufeld, de su discurso de apertura en el Parlamento Europeo en 2012. 
El título de su discurso de apertura fue Las llaves del bienestar infantil y juvenil: la importancia del papel de las familias. La cita completa dice:
El desarrollo del potencial humano es espontáneo, no inevitable (…). Todos envejecemos, pero no todos crecemos. Así pues, “criar” verdaderamente a un niño sería llevarlo a su máximo potencial como ser humano.

El anonimato en la donación de gametos

Uno de los factores que causan más inquietud en la recepción de gametos masculina y femenina, es el anonimato de la donación.
La legislación vigente en España, especifica que:

5. La donación será anónima y deberá garantizarse la confidencialidad de los datos de identidad de los donantes por los bancos de gametos, así como, en su caso, por los registros de donantes y de actividad de los centros que se constituyan.

El trabajo corporal en psicoterapia

Actualmente vivimos inmersos/as en una cultura de fragmentación, en la que la realidad, con toda su complejidad, queda dividida en instancias, creando así falta de entendimiento y conflicto. 

Esta visión parcial está presente en el ámbito social, económico, político, ideológico y tiene como resultado una salvaje desigualdad que ahoga y aprieta cada vez más a quien se queda al margen. 

Sin ética no hay salud mental

Normalmente, la ética y el comportamiento moral, se incluye en el mundo de los valores y la Filosofía. 
En la educación de nuestros hijos, se procura elegir los valores que les queremos transmitir, y también escogemos las escuelas que tengan en cuenta dichos valores. 
El buen o mal comportamiento, es tratado en la familia tradicionalmente con disciplina, en donde se premia el buen comportamiento y se castiga la desobediencia o el mal comportamiento.

La dispareunia y el vaginismo en la fertilidad

A lo largo de nuestra experiencia como psicólogas/os expertos en fertilidad, durante la atención a los pacientes, hemos detectado que algunos de ellos presentan trastornos sexuales por dolor, como son la dispareunia y el vaginismo. 
Consideramos importante explorar la sexualidad en las entrevistas con las parejas y/o mujeres que inician un tratamiento de fertilidad.

En muchos casos por vergüenza o temor al rechazado para el tratamiento de fertilidad, no lo comunican a su médico.

Estamos por ti y para ti. (Técnica Reproductiva)

La terapia de potenciación y capacitación (TPC), está desarrollada con el objetivo de cuidar a la persona y a la pareja cuando la hay. 

Orientarla en el camino de la fertilidad y trabajar en base a la historia reproductiva con el cuerpo, la emoción, la psique y los factores sociales y familiares que puedan intervenir. 

Independientemente que la dificultad reproductiva sea por motivos masculinos o femeninos, la mayor intervención recae en la mujer.

¿Cómo hablar a nuestros hijos e hijas?

El lenguaje es una herramienta poderosa y puede ejercer sobre nuestros hijos e hijas, dependiendo de como lo utilicemos, un crecimiento positivo o un bloqueo. 
Desde el nacimiento, nuestros hijos e hijas necesitan que nos preocupemos por ellos y ellas, que les hablemos, que les expliquemos aquello que vamos haciendo con ellos y que le pongamos palabras a sus emociones, sin hacer juicios para que el amor esté presente, en todo momento.

¿Es bueno para nuestra salud perdonar?

Aunque muchos de nosotros no sigamos la religión propia de nuestra cultura, sin embargo, sí que hemos recibido de forma directa o indirecta, el mandato de que tenemos que perdonar a los que nos ofenden.
Pero ¿qué sentido tiene perdonar? Y, sobre todo ¿qué beneficios y para quién tiene el perdón?

Quizá, para comenzar, debemos ponernos de acuerdo en qué entendemos como perdón. 

Hipnosis y fertilidad

La hipnosis es una técnica utilizada en el ámbito clínico de la psicología. 
Estudios científicos como el de Dokuz Eylul University nos demuestran la disminución de la producción de cortisol en los tratamientos de Fertilidad FIV.

El distrés, o sea el alto nivel de estrés, afecta a las funciones de nuestro cuerpo, creando alteraciones en el sistema hormonal y en el inmunológico entre otros.