A lo largo de un día, respiramos
más de 20.000 veces, y lo hacemos a través de un proceso de inspiración y
expiración que es fundamentalmente inconsciente. De esta manera, aseguramos que
nuestro organismo reciba el oxígeno que necesita para mantener su
funcionamiento y vitalidad.
Sin embargo, practicar la
respiración de manera consciente puede aportarnos muchos beneficios cuando estamos en un
proyecto de búsqueda de embarazo.
La respiración consciente activa
el sistema nervioso parasimpático, relacionado con el bienestar,
