La oxitocina y la salud reproductiva

La oxitocina es una hormona que generamos de manera natural en el hipotálamo y que también actúa como neurotransmisor en el cerebro. 

Es muy importante en la fertilidad por su efecto global, actuando en el cuerpo y en la mente. 

Se ha de tener en cuenta de que precisa de la vitamina C para que se produzca.




Mente: psique y emoción.
Regula los procesos relacionados con las emociones.
Su efecto es relajante y nos aporta vitalidad, bienestar, necesidad de contacto.
Contrarresta el cortisol, hormona que se libera con el estrés “la que desencadena los sistemas de lucha o huida en el organismo“. Kerstin Uvnäs Moberg.
Beneficia nuestras relaciones con las personas (pareja) , incrementa la empatía y la confianza.

Cuerpo:
Actúa en casi todas nuestras células.
Es un buen conductor del esperma en la vagina.
Tiene un papel en la distensión del cérvix y del útero.
Es muy importante en el parto y en la lactancia.

¿Qué podemos hacer?

• Cualquier actividad placentera: reír, cantar, un baño o ducha agradable, escuchar música, bailar...
• Los paseos al aire libre.
• Caminar.
• El ejercicio físico no extremo.
• El contacto físico.
• Sentirnos amados.
• La sexualidad a solas y en pareja.
• Los ejercicios de respiración.
• Disfrutar de nuestros sentidos: oído, gusto, olfato, vista, tacto.
• Relajación, mindfulnes...
• Yoga/taichi...
• Pedir el apoyo del psicólogo especialista en fertilidad cuando observamos que nos sentimos más estresados o alterados emocionalmente. 
Ofrecemos una terapia Psico-emocional-corporal personalizada, que ayude a tu cuerpo a liberarse de emociones que te bloquean o alteran, sintiéndote activa, vital y capaz, con altos niveles de oxcitocina producida por tu cuerpo, la más natural .
La generas tu misma, eso es una gran garantía de tu sistema funcional, eso puede ser un apoyo para tu mejora, pero la emoción y la actitud unida al buen funcionamiento de tu cuerpo y no sólo el órgano va más allá de lo que tomamos, es el cómo vivimos y cómo reactivamos nuestro cuerpo y mente para que se optimice y podamos afrontar las dificultades que se presentan con los problemas de fertilidad.

Gemma Mestre
Psicóloga Clínica
Sexóloga - Fertilidad - Psicoterapeuta

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