Poner límites y saber cómo hacerlo es imprescindible tanto para nuestro bienestar personal y autoestima, como para mantener relaciones sanas con los demás. Se trata de entender el límite como un acto de amor hacia uno mismo, pero también hacia los demás.
Aunque pueda parecer una tarea sencilla, es muy común sentir malestar al decir “no”, ya sea por anteponer nuestras necesidades a las de los demás, o bien por la culpa que puede generar no prestar nuestra ayuda ante una petición clara de la misma.
